Gostoso, refrescante e saudável!

Geeente que calor é esse?! Alguém me explica?!
Estava aqui em frente ao lap pensando no post de hoje.. e percebi que eu NÃO CONSEGUIA pensar em outra coisa sem ser o meu desejo por um belo coco gelado agora!
Aí resolvi dividir com vocês tbm! Hihi!
Aposto que deu vontade né?!

Além de ser gostoso e refrescante, ele é também saudável, sabiam?!

Pois bem... olhem que legal a reportagem da CNN sobre o nosso verdinho:


"Para quem quer emagrecer, além de hidratar, a água-de-coco consegue enganar a fome típica que surge nos intervalos entre as refeições. Além disso, ela tem uma outra qualidade fundamental que ajuda na dieta: contém bastante potássio, o que auxilia no funcionamento do intestino. Assim, os alimentos são digeridos rapidamente e o paciente perde peso mais facilmente.

"Tomar um coco ajuda a metabolizar a comida. Isso é muito importante para quem está fazendo dieta", explicou Mônica Monteiro, presidente da Associação de Nutrição do Estado do Rio de Janeiro.

Entre os atributos positivos, a água-de-coco tem, também, poucas calorias. Beber um copo da água da fruta equivale a comer uma laranja inteira ou meia maçã.

"Quando a pessoa que está tentando perder peso tiver fome à tarde, por exemplo, ela pode substituir o salgadinho ou o sanduíche por um copo de água-de-coco. Assim, ela não engorda e deixa de sentir fome", aconselha a nutricionista clínica Débora Auad Tauil.

Outra substância existente na fruta é a vitamina C, mas ela só está presente na água quando o coco ainda está um pouco verde. Um estudo feito pela Embrapa (Empresa Brasileira de Pesquisa Agropecuária) mostrou que, para beber água com a vitamina, o coco deve ser colhido com até seis meses de idade. Mas, ele ainda é um pouco ácido nesta época - geralmente é tirado do pé com nove meses e já com pouca quantidade de vitamina C. "

Legal né?! Mas cuidado em meninas.. viver só de coco tbm não dá em?! Hammm!

Gostaram?!
Um beijo